ОБУВКИ – 4 СЪВЕТА: КАК ДА ИЗБЕРЕМ ПРАВИЛНИТЕ ОБУВКИ ЗА БЯГАНЕ
Доста често може да бъде трудно да се намерят правилните обувки за спортуване. Независимо дали търсите най-добрите маратонки за жени, страхотни футболни маратонки за вашето дете или просто удобни и евтини обувки за всеки ден.
Има някои основни съвета за избора на подходящата за вас обувка. Избягвайте да купувате грешна маратонка. Ето няколко професионални съвета за закупуване на обувки.
Оразмеряване на крака
Преди да закупите маратонките си, помислете кога краката ви са най-подути – времето от деня, когато бягате например. Може да изглежда просто, но ако обикновено тичате вечер, тогава краката ви естествено ще се подуят и всъщност ще са по-големи, отколкото сутринта. Какво означава това? Когато оразмерявате крака, направете го по времето след бягате. Тъй като краката ви са по-големи по това време, и по този начин ще си закупите правилния размер. Така ще избегнете мехури и болка с този лесен съвет.
Вашата походка
Можете да разберете походката си с обикновен тест. Излезте на плаж или някъде, където има мек пясък. Бягайте боси. Вижте следите след вас. Виждаш ли цялото си стъпало? Това означава, че имате плоски стъпала. Ако виждате само част от стъпалото, вероятно имате висока арка. Някои магазини за обувки вече имат полезни брошури, които ще ви разкажат за вашата арка. Говорете с вашия треньор, медицински специалист или специалист по продажби на обувки за вашите идиосинкразии. Това ще ви помогне да закупите подходящите маратонки или кецове, които имат правилната опора, възглавничка и стабилност за вашите уникални крака.
Комфорт над цената
Доста спортисти предпочитат да купуват по-евтина обувка над висококачествена марка. Проблемът? По-високият клас обувки има усъвършенствана технология, проектирана да осигури максимален комфорт и стабилност за всеки спортист. Те могат да осигурят комфорт и стабилност и да защитят стъпалото ви. Евтината маратонка няма да направи това. В дългосрочен план, лошо направената обувка може да причини трайно нараняване на крака, което изисква физическа терапия и престой.
Фитнес над модата
Разбира се, че можете да имате възможност да си закупите и искате маратонката от по висок клас, но ако тя не е във вашия размер, тогава трябва да намерите подходящата обувка. Ако сте предразположени към проблеми като плосък крак или дори здравословни проблеми като диабет, изберете обувката, която е най-подходяща за цялостното ви здраве на краката. За щастие, почти всяка марка за спортни обувки има богат избор по отношение на цветовете и стиловете. Вие трябва да намерите перфектната обувка, която ще е подходяща за да се насладите напълно от всяка една тренировка, без излишен дискомфорт!
СМАРТ ЧАСОВНИКЪТ – ПРИЯТЕЛЯТ, КОЙТО ВИНАГИ ВИ КАЗВА ИСТИНАТА!
