Етикет: диета

Здравословно хранене през есента – идеи за вашата сезонна диета

Здравословно хранене през есента – идеи за вашата сезонна диета

Здравословно хранене според сезона – как без строга диета и с подходящо меню ще блеснете в добра форма Здравословно хранене с помощта на сезонни храни е най-добрата алтернатива за извличане на максимума от консумацията на свежи витамини. Защо е важно да консумираме плодовете и зеленчуците 

Loading

Защо диетата е по-важна от упражненията?

Защо диетата е по-важна от упражненията?

Диета: Може да прекарвате часове в залата за фитнес и въпреки това, да не виждате никаква разлика в теглото си. Колкото и да тренирате, колкото и усилия да полагате, резултатът ще е единствено стегнати мускули, ако не коригирате храненето. Не казваме, че спортът не е 

Loading

Зеленчуците, които провалят всяка диета

Зеленчуците, които провалят всяка диета

Всички сме запознати с ползите от консумирането на зеленчуци. И понеже са здравословни, смело ги включваме във всяка диета и дори ги хапваме без ограничение. Всички зеленчуци действително съдържат витамини и минерали, от които се нуждаем, но някои от тях са калорични. И ако това 

Loading

Основни правила на бързото отслабване

Основни правила на бързото отслабване

Добрата диета не винаги е достатъчна, за да спечелите бързо битката с килограмите. Често зад загубата на сантиметри от талията стоят много повече фактори от храната. И това е така, защото отслабването е комплексен процес. В него са включени всички дребни детайли от обичайния ви 

Loading