Полезни здравни съвети, фитнес, хранене и диети, препоръки за здравословен живот
Здравословно хранене според сезона – как без строга диета и с подходящо меню ще блеснете в добра форма Здравословно хранене с помощта на сезонни храни е най-добрата алтернатива за извличане на максимума от консумацията на свежи витамини. Защо е важно да консумираме плодовете и зеленчуците …
Диета: Може да прекарвате часове в залата за фитнес и въпреки това, да не виждате никаква разлика в теглото си. Колкото и да тренирате, колкото и усилия да полагате, резултатът ще е единствено стегнати мускули, ако не коригирате храненето. Не казваме, че спортът не е …
Всички сме запознати с ползите от консумирането на зеленчуци. И понеже са здравословни, смело ги включваме във всяка диета и дори ги хапваме без ограничение. Всички зеленчуци действително съдържат витамини и минерали, от които се нуждаем, но някои от тях са калорични. И ако това …
Добрата диета не винаги е достатъчна, за да спечелите бързо битката с килограмите. Често зад загубата на сантиметри от талията стоят много повече фактори от храната. И това е така, защото отслабването е комплексен процес. В него са включени всички дребни детайли от обичайния ви …