Този въпрос се повтаря многократно сред любителите на силовите и физическите спортове. Срещаме го във форуми, чуваме го време на разговори в съблекалните. Често има неточни отговори и недоизказани факти. Как изглежда самата истина? За да разрешим спора, трябва да се задълбочим в темата за режима за качване на мускулна маса. Това е дневното меню, […]
