В стремежа си към по-здравословен начин на живот много хора търсят сложни режими, строги диети и ограничения. Истината обаче е, че балансираното хранене не означава лишение, а осъзнат избор. Можем да се храним вкусно, разнообразно и пълноценно, без да броим калории и без чувство за вина. В тази статия ще научиш как да изградиш навици, […]
