Последни публикации

Смарт часовникът – приятелят, който винаги ви казва истината!

Смарт часовникът – приятелят, който винаги ви казва истината!

Замисляли ли сте се, че с помощта на красивия си, стилен часовник можете да се грижите за здравето си – да следите колко калории изгаряте, да контролирате сърдечния  ритъм и кръвното налягане, да се информирате за качеството на съня? Смарт часовниците се превърнаха не само…

 91 total views,  2 views today

Повече „здраве“ в чинията, по-малко болести!

Повече „здраве“ в чинията, по-малко болести!

Ние сме това, което ядем. Храненето определя не само нашия външен вид, но и нашето представяне в работата, в социалния ни живот, дори във фитнес залата. Често увлечени от динамиката на ежедневието не се замисляме какъв шок предизвикваме в организма си с всевъзможните вредни комбинации…

 141 total views,  2 views today

Спортът – най-добрият приятел на здравето

Спортът – най-добрият приятел на здравето

Независимо дали спортувате, за да се справите с излишните килограми, или го правите за удоволствие – тялото ви се променя не само външно, но и – вътрешно. Ползите от физическото натоварване се наблюдават още през първите тренировки, когато започвате да усещате работата на всеки мускул.…

 114 total views,  3 views today

СПА у дома с ароматерапия

СПА у дома с ароматерапия

Ароматерапията е чудодеен лек, основаващ се на използването на етерични масла от цветя, растения и билки. Тя се прилага при оплаквания, свързани с напрежение, безсъние,  безпокойство. Смята се, че ароматите въздействат на подсъзнанието и чрез тях може да се повлияе положително на нервната система. Чрез…

 113 total views,  2 views today

Дайте тласък на имунитета с лечебни терапии с минерална вода

Дайте тласък на имунитета с лечебни терапии с минерална вода

От векове хората търсят облекчение и лечение чрез терапии с минерална вода. Още древните римляни са открили силата на минералната вода и са я използвали за различни лечебни процедури. Днес  терапиите с минерална вода се използват не само за облекчаване на симптомите на различни заболявания,…

 84 total views,  2 views today

5 съвета за имунната система, които не трябва да пренебрегвате точно сега!

5 съвета за имунната система, които не трябва да пренебрегвате точно сега!

Най-простичко казано, имунната ни система е нашата отбранителна система, която спира натрапниците. Тя ги локализира, залавя и елиминира. Този процес обаче никак не е лесен, особено в условията на дефицит на витамини, заседнал начин на живот, хранене с полуфабрикати, липса на свеж въздух. Вече всички…

 139 total views,  1 views today

12 СЪВЕТА ЗА ЗДРАВОСЛОВЕН ЖИВОТ

12 СЪВЕТА ЗА ЗДРАВОСЛОВЕН ЖИВОТ

Важно изискване да бъдем успешен предприемач е да водим здравословен живот, тъй като само тогава можем да имаме достатъчно енергия и жизненост, за да извършим всички дейности, които включват създаване и управление на бизнес. Яжте здравословни храни Колкото по-висок е процентът на здравословни храни, които…

 60 total views,  1 views today

Как да поддържаме сърцето си здраво?

Как да поддържаме сърцето си здраво?

Проучванията показват, че през последните 20 години броят на хората със сърдечно-съдови заболявания чувствително е нараснал. Притеснителното е и  че все по-млади хора се оплакват от сърдечни неразположения. Не всички сърдечни проблеми започват с ясни симптоми, затова и превенцията остава най-добрата грижа. Ето и как…

 159 total views,  3 views today

Недостигът на тези 7 витамина води до напълняване

Недостигът на тези 7 витамина води до напълняване

Всички сме запознати с важната роля на витамините и не се съмняваме в голямото им значение за имунната система. Витамините обаче са не само извор на здраве и дълголетие, но и предпоставка за елегантна фигура. Техният недостиг може да доведе до напълняване, макар да не…

 203 total views,  2 views today

Зеленчуците, които провалят всяка диета

Зеленчуците, които провалят всяка диета

Всички сме запознати с ползите от консумирането на зеленчуци. И понеже са здравословни, смело ги включваме във всяка диета и дори ги хапваме без ограничение. Всички зеленчуци действително съдържат витамини и минерали, от които се нуждаем, но някои от тях са калорични. И ако това…

 148 total views,  1 views today